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有看過小狼的人應該都知道小狼很大隻,虎腰熊背狼頭。從6月底開始記錄體重,邁向人生中第二段減肥之路。第一段減肥之路應該是二技時期一度從96KG瘦到86公斤附近,上班一年後體重也不爭氣的上升了,回到久違的9字頭,上班期間最重的體重應該是接近93公斤阿!! 人生中還沒看過自己瘦過,這次就再拼一次!

上面這張半身照是7月初拍的,剛入手這件減肥短T,要穿出去見人真的需要一點恥力,真的有穿去上班。早上刻意從距離公司比較遠的捷運站下車步行到公司,當作上班前的小運動,晚餐盡量在晚上8點附近就下肚,天天下班回家下廚,但自己卻是吃著-4的涼麵、生菜沙拉,就這樣快吃了一個月˙˙˙˙˙˙荷包因此扁了不少,開始減肥已經1個月,成效還算可以,3公斤的肥肉離我而去,距離短期目標還有3公斤,最終體重是65KG。

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第一個禮拜單純靠著上班走一小段路跟飲食度過,從第二個禮拜開始就有開始每天30分鐘的有氧塑身。雖然跳了3個星期,體重沒明顯下降,不過身型倒是慢慢在變化,晚點會再把運動量加重,吃的部分就先維持,平日還正常,假日有越吃越少的情形(默

這篇文章會陸續更新,應該是一個月更新一次吧!至於哪時候會到停滯期?管他的,還是每天運動再說。可能這篇更新完畢,我也會變成知名部落客也說不定(誤 


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零的極限

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